Katarina Woxnerud

Ta hand om din kropp, var ska du annars bo?

Det största steget är att gå från ingenting till någonting. När man väl är igång är det mycket lättare att öka.

Katarina Woxnerud är motionsexpert och en väletablerad profil inom träningsbranchen. Med glimten i ögat berättar hon om de enkla och smarta knepen som gör att du får in mer rörelse i vardagen och blir piggare på kuppen.

Katarina är leg. naprapat och en ledande träningsprofil med över 25 års erfarenhet som föreläsare och tränare. Hon arbetar idag även som författare, frilansskribent och hälsoutvecklare.

Den främsta inriktningen är att rörelsetesta för att se vilka muskler som är ”sovande” och vilka som överkompenserar. Det handlar om att få rätt muskler att jobba i rätt tid och med rätt kraft för optimal prestation. Katarina har själv tränat aktivt sedan barnsben och provat på det mesta från långdistanslöpning till judo, från ridning till multisport som Åre Extreme Challenge.

Varje steg i rätt riktning räknas - och det är precis så det är.

bokning & mer info

Fyll i formuläret för bokning eller för att ta del av mer information.