Jana Söderberg

Om konsten att motivera dig själv och vinna över negativa tankemönster

Innehåll:

Grannen springer Lidingöloppet, din bästa vän köper sommarstuga och din kollega har precis bestämt sig för att starta eget. Och vad vill du? Känns det som om något fattas och att ditt liv försvinner mellan vardagsrutiner och fredagsmys? Ta över rodret igen, träna din mentala styrka och påverka ditt liv i den riktning du vill.

• Hur våra tankemönster påverkar vårt beteende och vikten att styra över våra tankar
• Hitta passionen i dig och förstå dina emotionella drivkrafter
• Från offer till chef – programmera ditt mentala softwarepaket
• Fokusera effektivt med kompassen mot konkreta målbilder
• Boosta din självkänsla och gör dig fri från andras åsikter